Flokkur: Námsbrautir

Líf og heilsa – lífsstílsþjálfun

Viltu vera þín besta útgáfa? Langar þig að breyta um lífsstíl og ná tökum á eigin heilsu?

Líf og heilsa – lífsstílsþjálfun er fyrir alla sem vilja bæta eigin heilsu og fá þekkingu á helstu áhrifaþáttum góðrar heilsu. Á námskeiðinu er lögð áhersla á að hjálpa einstaklingum að taka ábyrgð á eigin heilsu með því að tileinka sér hollt mataræði, stunda fjölbreytta hreyfingu og fleira.

Faglegur leiðbeinandi veitir reglulega eftirfylgni og stuðning allt námskeiðið, bæði hópnum í heild og hverjum einstaklingi fyrir sig.

Námskeiðið er fyrst og fremst hugsað sem forvörn og hvatning til bættrar heilsu en getur einnig nýst fólki með heilsufarsvanda á borð við háan blóðþrýsting, hátt kolesteról eða sykursýki af gerð tvö. 

Þátttakendum er boðið upp á heilsufarsmælingu í upphafi og við lok námskeiðsins til að meta og kanna heilsufarslega stöðu sína.

Kennari á námsbrautinni er Ingunn Guðbrandsdóttir. Ingunn hefur víðtæka menntun á sviði sálfræði og mannauðsstjórnunar, er heilsu markþjálfi, jógakennari og með um 25 ára reynslu af ýmis konar líkamsræktar þjálfun.

Líf og heilsa er vottuð námsbraut af Menntamálastofnun á 2. þrepi hæfniramma um íslenska menntun. Mögulegt er að meta námið til 15 framhaldsskólaeininga.

Lengd námskeiðs: 300 klukkustundir og þar af 60 klukkustundir með leiðbeinanda. Námið fer fram hjá Mími-símenntun, Höfðabakka 9, 110 Reykjavík.

Athugið að það er mætingaskylda á námskeiðið.

Nánari upplýsingar:

Rut Magnúsdóttir, 580-1800, rut@mimir.is 

 

Inntökuskilyrði

a. að vera 18 ára eða eldri og hafa ekki lokið framhaldsskólaprófi

eða

b. að hafa undirritað námssamning hjá Vinnumálastofnun

Námsmat

Námsmat byggir á mætingu og virkni í tímum. Mætingarskylda er á námskeiðið. 

Kennslustaður

Höfðabakki 9

Styrkir/niðurgreiðslur

Fræðslusjóðir stéttarfélaganna niðurgreiða námskeiðið. Nauðsynlegt er að greiða fyrir námskeiðið og framvísa svo frumriti af reikningi til viðkomandi stéttarfélags til að fá endurgreiðsluna. Atvinnuleitendur geta sótt um allt að 75% niðurgreiðslu til Vinnumálastofnunar. Námsstyrkir | Vinnumálastofnun (vinnumalastofnun.is)

Stundatafla/kennslufyrirkomulag

 

Verð

Fullt verð 23.000 kr. Vinnumálastofnun greiðir allt að 75% af námsgjaldi. Námsstyrkir | Vinnumálastofnun (vinnumalastofnun.is)

 

 

haustönn 2021